Minska dina utgifter och konsumtion: 88 spartips

Spartipsen är uppdelade i sju delar. De första två delarna handlar om att minska sina utgifter utan att göra några direkta livsstilsförändringar. Därefter fokuseras det på minskad konsumtion, förändring av vanor och till sista att göra mer själv. Här kan du få 88 spartips för ett enklare och hållbarare liv.

 

Fasta utgifter

  • Skaffa autogiro, fakturaavgiften kan vara uppemot 40 kr per faktura.
  • Se över dina försäkringar. Finns det billigare alternativ? Kan du få rabatt om du samlar alla försäkringar hos ett bolag?
  • Räkna på dina prenumerationer och medlemskap. Nyttjar du allt? Finns det billigare alternativ? Kan du dela dagstidning med din granne?
  • Jämför elbolag och välj det bästa och billigaste. På Konsumenternas energimarknadsbyrå kan du få mer information.
  • Spara dina kvitton eller skaffa en app som kategoriserar inköpen, tex Tink. På så sätt ser du vad dina pengar går till. Blir det några onödiga köp?
  • Ta reda på dina jobbförmåner. Får du friskvårdsbidrag? Är arbetsplatsen ansluten till rikskortet?
  • Har du några medlemsrabatter? Skriv upp dessa så att du inte missar att nyttja dom. 
  • Undersök ditt mobilabonnemang. Nyttjar du hela din surf eller kan du se till att minska din surfförbrukning? Har du den bästa och billigaste operatören/abonnemanget? Prova att förhandla med din operatör om ett förmånligare abonnemang.
  • Ha koll på ditt pensionssparande. Kan du byta fonder för att öka ditt sparande?
  • Kontrollera dina lån. Gör en plan för återbetalning och förhandla ner räntan.
  • Har du bolån som snart löper ut? Lägg tid och energi på att kontakta flera banker för att förhandla om din ränta.
  • Vad betalar du för teven? Använder du alla kanaler eller streamingtjänster?

 

Matinköp

  • För över månadens matpengar på ett eget kort, på så sätt får du enkelt kontroll över dina matinköp och kan fritt disponera resterande pengar utan att vara orolig för att du inte kommer att ha pengar till mat resten av månaden.
  • Spara dina kvitton under en månad. Köper du något onödigt? Kan du köpa billigare råvaror?
  • Köp inte mer än vad du behöver, satsa på noll matsvinn. Läs mer om hur du minska matsvinnet här.
  • Köp konserver och andra stapelvaror när det är lågt pris

 

Förändra dina matvanor

  • Drick bara vatten från kranen. Minimera din konsumtion av juice, mjölk och andra drycker. 
  • Ta med matlådor till jobbet.
  • Ät mer rotfrukter. En rotfruktsbaserad kost är nyttig, klimatsmart och billig.
  • Bilda en ekonomisk förening för att köpa in mat från grossister.
  • Dumpster diva, dvs leta mat i mataffärernas containrar. Vill du lära dig mer och hitta några att dumpstra med finns facebook-grupper. 
  • Koka potatis med skalet på. Dels kvarhålls mer av näringen och dels så är det mindre potatis som försvinner vid skalningen (om du inte köper ekologiska potatisar och äter med skalen på). 
  • Plocka vilda bär och svamp i skogen. 
  • Plocka bär och frukt på allmäningar eller fråga trädgårdsägare om lov. På Fruktkartan kan du hitta fruktträd som står på allmän mark.
  • Använd te-påsen två gånger 
  • Köp inte hel- eller halvfabrikat. Det är både dyrare och innehåller oftast mer tillsatser. 
  • Ät inte på restaurang för ofta eller undvik det helt. 
  • Undvik cellofan och folie. Hitta andra sätt att förpacka och laga din mat på.
  • Minska mängden kött, baljväxter är billigare.
  • Se till att alltid ha med vatten och mellis i väskan om du är den som hamnar i situationer där du köper flaskvatten eller en gobit på kiosken när blodsockret faller.
  • Köp säsongsvaror. De är oftast billigare, näringsrikare och smakrikare (då de hunnit mogna innan skörd).
  • Ta med en termos kaffe istället för att köpa färdigt kaffe.

 

Minska din konsumtion av kläder och andra textilier

  • Tvätta sällan. Vädra kläderna och ta bort enskilda fläckar för hand.
  • Tvätta endast fulla maskiner och på max 40 grader.
  • Handla likadana strumpor eftersom enstaka strumpor har en benägenheten att försvinna eller gå hål på.
  • Köp second hand. Låt dock inte priset lura dig så att du köper mer kläder än vad du behöver eller kläder som du sedan inte kommer att använda. För att lyckas med dina second hand köp bör du besöka butikerna ofta och vara kräsen.
  • Lappa och laga kläder.
  • Köp kläder som är lätta att laga. Till exempel är vanliga jeans lättare att laga än stretchjeans.
  • Använda samma kläder flera dagar i sträck. 
  • Skaffa kläder som är tidlösa om du är känslig för modets växlingar.
  • Använd de trasiga kläderna som sovkläder, arbetskläder utomhus eller hemmakläder.
  • Mangla lakan och handdukar (ej frotté) för ökad hållbarhet.
  • Återbruka de trasiga textilier till städtrasor.

 

Minska din övriga konsumtion

  • Ha kolla på dina rättigheter som konsument. Läs mer här.
  • Skaffa inte något husdjur
  • Ta med hemmagjord saft/sylt eller sticklingar i gå-bort-present.
  • Klipp itu tandkrämstuben. Det brukar finnas tandkräm kvar till minst en veckas tandborstning.
  • Köp tygbindor eller menskopp istället för engångsbindor.
  • Använd fast tvål istället för flytande, den är mycket mer dryg. Den flytande tvålen pumpar ut mer tvål än nödvändigt, innehåller vatten och förpackas destuom oftast i exklusiva förpackningar. 
  • Låna böcker på biblioteket.
  • Kasta inte ljusstumparna. Skaffa en ljusstake som tål att ljusen brinner ner eller smält ner stearinet och gör nya ljus.
  • Ta med en tygkasse när du handlar mat.
  • Köp soppåsar på rulle, de är billigare och innehåller mindre plast än matkassarna i plast.
  • Kontrollera hur många meter det är på toarullen. Se till att du jämför priset på mängden papper och inte antal rullar. 
  • Byt sticklingar och skott med bekanta.
  • Använd baksidan på brev och kuvert till skrivlappar.
  • Köp tygnäsdukar istället för pappersnäsdukar.
  • Hyr verktyg som du sällan behöver.
  • Använd disktrasor i tyg som du kan tvätta i tvättmaskinen istället för engångstrasor.
  • Undvik impulsköp genom att sätta en betänketid på t.ex en vecka för alla större inköp.
  • Återbruka gamla förpackningar till matlådor och rester istället för att köpa speciella matlådor.
  • Stoppa raggsockar.
  • Tvätta använda plastpåsar.  
  • Spara presentpapper och snöre.
  • Håll ordning så att du vet vad du har och inte råkar köpa samma sak två gånger.
  • Använd tygtrasor istället för hushållspapper till spill i köket. 
  • Köp kvalitetsprodukter om du måste köpa något nytt. Se det som en långsiktig investering
  • Bli inspirerad av en minimalistisk livsstil.

 

Förändra dina vanor

  • Skippa gymkortet, cykla till jobbet och styrketräna på utegym eller hemma.
  • Välj radio eller tv istället för dagstidningar om du dagligen följer nyhetsrapporteringen.
  • Fundera över dina frisörbesök. Kan du ändra frisyr och klippa dig själv? I så fall är en hårsax en bra investering.
  • Fundera på om du tjänar på att byta jobb. Om du får kortare resor eller har möjlighet till högre lön.
  • Handla aldrig på avbetalning. Spar istället ihop till det du behöver. Då får du även tid på dig att fundera på värdet av ditt köp.
  • Köp billigare alkohol och/eller tobak. 
  •  

Resande

  • Hur ser dina dagliga resvanor ut. Kan du byta bil mot kollektivtrafik eller kollektivtrafik mot cykel? Även om det tar längre tid att cykla eller gå till jobbet så sparar du pengar i längden. Du behöver inte köpa gymkort, få loss tid till att springa eller jobba ihop pengar till en pendelkort. Om du har en månadslön på 35 000 kr innan skatt går drygt fem timmars arbetstid till att köpa ett pendelkort för 900 kr varje månad. 
  • Välj billiga och hållbara semesteralternativ. Res i Sverige, nyttja rabatter och boka tågresor i god tid.
  • Tänk ut flera olika alternativ. Kan en ihopfällbar cykel gör det möjligt för dig att åka tåg till stugan? 

Boende

  • Kan du flytta till något billigare och enklare boende? Det går åt stora ytor till att förvara våra saker. Fundera på hur stor del av din bostadsyta som är garderober, bokhyllor, skåp och liknande. Om du rensar bland dina saker så kanske du inte behöver bo lika stort.
  • Spara el genom att släcka lampor och stänga av apparater. 
  • Minska mängden elektriska prylar såsom mikrovågsugn, diskmaskin och hushållsapparater. Dels så går de på el och dels så är de resurskrävande att tillverka. Dessutom kan ett högteknologiskt hem vara sårbart vid ett strömavbrott.
  • Lär dig att göra enkla reparationer och renoveringar själv. Det här kan vara bra att kunna: rensa avloppet, tapetsera. måla väggar och byta packning i kranen.

  • Genom att dra ner värmen på elementen och vädra en kort tid sparar du också energi oavsett om det är du eller någon annan som betalar den.

     

 

Gör det själv

  • Gör egna kroppsvårdsprodukter.
  • Använd inte dyra hushållskemikalier utan använd det du har i köksskåpet. Lär mer här.
  • Kompostera ditt matavfall och gör egen krukjord istället för att köpa säckar med jord. Läs här om hur du gör egen jord.
  • Sy bivaxduk av gamla textilier som du kan använda istället för cellofan.
  • Gör nya ljus av ljusstumpar. Smält ner och fyll en form.
  • Filta ylletröjor som är för slitna och inte går att repa upp.
  • Riv den tvål som inte längre går att använda och spara flingorna till handtvätten.
  • Lär dig laga punktering på cykeln.
  • Sy packpåsar av trasiga t-tröjor.